前言

来KIAS已经十个月了，每天的生活规律且闲适：敲论文，吃饭，健身，看剧，玩游戏，学韩语，充实而快乐。我还通过健身和韩语课认识了世界各地的朋友：智利的Leo，美国的Shaun，瑞典的Carl，墨西哥的Margarita，乌拉圭的Maxim，哥伦比亚的Andrus，荷兰的Gideon，法国的David，印度的Parvez，台湾的延安和祐正。延安甚至还成了我的合作者，我们一起做Boundedness of polarized foliated surfaces。

每天晚上，我都会和嘉嘉打视频电话，她向我吐槽工作，我则向她吐槽这论文是多么难写。嘉嘉前几日电话中聊到，她怀念曾经复旦的生活，怀念在五角场胡吃海喝的日子。我猜大概是因为华为的繁重工作让嘉嘉太emo了。

不过听嘉嘉说起之前的生活，我也开始认真思考：我现在在KIAS的生活，和以前在复旦的生活有什么不同？这十个月是否发生什么变化？于是这成了我写这个post的动机。我主要是为了记录不同，留给将来的自己做参考。要是放b站，我高低要在标题后面写个备注——“自用”，哈哈。但反正没啥人看我的博客，无所谓了，想到哪就写到哪。

作息

我最先想到的也是最明显的变化，就是生活作息。我现在回过头看，当年在复旦的作息，真是有点离谱。

复旦的生活作息

那时我每天早上十点起床，晚的时候甚至要到十一点。洗漱完以后，差不多就可以直接和嘉嘉去吃中饭了。所以我大多数时候一天只吃两顿饭。

中饭一般是我骑电瓶带嘉嘉去三号湾吃，经典的餐馆有邻里东北菜，食其家，萨莉亚和麦当劳，偶尔也会去东区门口的游阿姨或者少成面馆。有时候我们也会去北区食堂吃饭，相比全宇宙最难吃的食堂——旦苑食堂，还是好吃不少的。我们主打一个速战速决，然后回办公室干活。

到办公室基本都要一点了（一个早上彻底没了，中午也没了，现在想想我真是个大撒比），每天固定流程：看看arXiv有没有熟人更新文章，再检查邮件，提心吊胆害怕收到拒稿消息。然后就是开始看论文，想课题，敲论文。哪怕是十一点起的床，作为晕碳达人的我，吃完中饭后还得在办公室睡半小时到一小时的午觉，真是逆天啊！（我写这段文字的时候，自己都羞耻地笑了）

晚饭一般六点去太平洋森活天地吃，经典的餐馆有哈灵牛蛙面，老碗会（biangbiang面名不虚传），喜家德水饺等等。有时候想吃点好的，就去五角场。胖哥俩的牛蛙鸡爪煲，牛New寿喜烧，鱼酷活鱼现烤，外婆家杭帮菜，都是我们经常光顾的轻奢餐厅。现在回过头看，这些餐厅的食物大多重油重盐，实在算不上健康。再加上一天只吃两顿，晚上往往吃得特别多，很难消化。直接结果是晚上睡不着，早上起不来，最后形成恶性循环。

吃完晚饭，大概七点半回办公室，先摸一会儿鱼，再稍微看会儿论文，十点半回寝室洗漱休息。因为晚饭吃得多，再加上生物钟已经固定，我通常到凌晨一两点才睡着。看起来每天也能睡上八九个小时，但这挽回不了熬夜晚起对身体的伤害。那时我白天经常觉得虚弱，身体也没有什么力量感。现在想起来实在有些惭愧。要是让别人知道复旦数学博士每天过的是这种作息，多少有点丢人。还好最后侥幸准时毕业了。

KIAS的生活作息

相比于复旦的作息，我在KIAS的作息健康得都不像个正常人。

最先改变的是睡眠时间。现在我每天晚上十一点正负半小时就能入睡，早上七点半正负半小时就会起床。睡前通常靠着b站的播客入睡，早上则完全是自然醒，生物钟已经基本调整过来了。饮食方面恢复一日三餐，早上永远固定的鸡胸肉牛奶蛋白粉鸡蛋，有时加一根香蕉做香蕉牛奶。吃完就开始干活。

中午十一点半吃饭，饭后一个苹果加酸奶，小睡半小时后继续干活。下午四点半去KIAS的健身房健身，五点半吃晚饭。饭后洗个热水澡，继续干活。

最近写论文，实在太忙，为的是赶着回去见嘉嘉，所以基本会一直干活到睡觉时间。平时不忙的话，我一般干到八九点就停了，学会儿韩语，看会儿剧，玩会儿游戏，然后开始酝酿睡觉情绪。得益于KIAS难吃无比的食堂，每顿菜几乎没什么油盐，我也不可能吃得很多，所以晚上不会有因为饱腹而失眠的困扰。到了周末，如果哪天想和同事们吃顿好的——即重油重盐的大餐，我也会安排到中午，然后晚上少吃一些，这样能避免给晚上消化增加太多负担。

我下决心改变作息，主要有两个原因。

一是博后四年的压力确实很大。为了以后找教职，我必须尽可能多攒一些文章。要是还保持博士期间那么低的工作强度，我在学术圈基本就可以埋了。为了增加研究时间，我不得不把早上、中午和晚上三个时段都利用起来，用来想课题和敲论文。

二是读博五年下来，我的身体状态确实越来越差。那时每天白天都会头晕，哪怕什么都没做，也有非常明显的疲劳感。我寻思吧，再不改改作息，到时候可能真的就要安息了。

换成新的作息以后，效果可以说是立竿见影。

首先是白天精神了很多。每天起床以后，我都会照照镜子，看看自己的状态。最明显的变化是皮肤肉眼可见地白皙了一些，脸上也重新有了血色。眼睛里的红血丝基本消失了，又有了一点光泽。这大概是我最喜欢的变化。

与此同时，身体也重新有了力量感。腰背挺拔了不少，也不再经常酸痛。当然，这一点必须归功于每天健身，之后我会再详细说。现在白天连续工作三四个小时，我也不会觉得特别疲劳。我会注意不让自己盯着屏幕太久。坐久了就站起来走一走，活动一下腿部，顺便让眼睛放松一会儿。

我很喜欢自己现在的精神状态和身体状态。每天都过得快乐而充实。只是有时也会觉得遗憾：为什么我博士期间没有早点这么做？现在想想，确实太不应该了。

运动

运动方面的变化，可以用四个字概括：化繁为简。

复旦的运动生活

我在复旦时的运动经历，其实已经在博客的“关于”一栏里写得很清楚了。本科期间，我最主要的运动是骑车；博士前期正好赶上疫情，那几年主要打台球——当然，台球甚至很难算作运动，并没有起到什么强身健体的作用，纯属消遣。疫情结束以后，我开始打羽毛球，偶尔也会去健身房练一练。不过那时的健身完全不成体系，基本上是景总什么时候去，我就凑过去跟着练。

骑车和台球就不多说了，这里主要谈谈羽毛球。

我最早认真学羽毛球，是在大三的体育课上。周建高老师教了我们一些最基本的技术，包括挥拍、高远球、发球和前后场步伐。本科时我打羽毛球的次数并不算多，疫情期间更是完全没法打，所以真正开始高强度地打球，已经是疫情结束以后的博三了。那时我主要靠看b站上刘辉的视频学习基本技术，寒假回家时也找过私教，一对一上了十节课。不过我自觉没什么天赋，练了这么久，最后也只是个半吊子的水平，时间倒是花了不少。

那时只要决定去打球，基本就是下午两点打到五点，有时甚至要打到六点。本来早上就起得晚，下午再全部搭进去，打完三个小时以后，晚上也完全没有精力学习。更离谱的是，半夜还经常因为肌肉过度疲劳而睡不着。毫不夸张地说，打一次球，一整天基本就废了。坏处说完了，那么好处呢？我好像也没有因此变得多么强壮，反而常常身心俱疲，作息变得更加混乱，让本就如同老年人一般的身体雪上加霜。

当然，这不能怪羽毛球。羽毛球本身是一项很好的运动，我现在也依然很喜欢。真正的问题在于，当时的我没有安排好作息，又总是一次打得太久，最后把运动变成了对身体的额外消耗。

KIAS的运动生活

聊回KIAS，在这里我的运动生活可谓真正做到了返璞归真——周一到周五，每天下午四点半准时健身40分钟，除此之外无其他任何运动。周一深蹲练腿，周二练腹和有氧，周三卧推练胸，周四椭圆机10km，周五引体向上练背。除非有不得不去的社交活动，如讨论班，否则这套安排我都会雷打不动地执行。

成效也非常显著，来KIAS之前，我卧推40kg都费劲，现在可以60kg做组；之前引体向上是一个都做不了，连荡都荡不上去，现在最多可以做6个标准引体向上；深蹲是进步最明显的，一开始只能蹲60kg，现在可以蹲100kg还有余裕。我知道这些在健身爱好者里面属于入门水平，但对我而言都是值得开心的进步。

健身带来的好处是非常明显的。

首先，它节约了大量时间。每天只需要四十分钟，我就可以基本满足身体的运动需求，也能让身体的各个部位都得到锻炼，不会再像以前打羽毛球那样，荒谬地耗掉整整一天。

其次，健身确实起到了强身健体的作用。做研究的人每天都要久坐，腰酸背痛几乎是常态，有时还会头晕眼花。开始规律健身以后，我能明显感觉到自己的身体变得强壮了，身材也挺拔了一些，不再像以前那样像根瘦竹竿。由于背部肌肉变得更加紧实，我也再没有受到腰背疼痛的困扰。难怪健身人士常说，引体向上是黄金动作。

此外，身体状态变好以后，我每天的精气神也足了不少，更容易专注于科研工作。因为健身时间和强度都比较固定，不会让我过度疲劳，晚上反而更容易入睡。

那么好处说完了，坏处呢？暂时还真没想到什么坏处，哈哈。唯一需要注意的大概就是安全：训练动作要标准，不要盲目增加大重量。

说个题外话。刚来KIAS时，有同事问我要不要一起去外面打羽毛球。我当时确实心动了一下，结果一问路程，过去居然要五十分钟，我立刻就死心了。往返一百分钟实在太折腾，更何况打完球以后大半天估计又没了。而且，我也有点担心自己重蹈覆辙，让博后四年再次变成博士五年的轮回。真要那样的话，我在学术界大概也可以洗洗睡了。

社交

关于社交，我不想分为两个部分，就统合到一起说好了。虽然我在朋友们眼里大概率是个E人，但我内心觉得，我还是偏向于Introvert type。而且就算我想社交，我也更喜欢一对一的交流。这个想法似乎很不能被人理解，景总之前就说我嫌弃他，说我只和阿凯吃饭，不愿意带上他。哈哈，实在对不起他，我还是很爱景总的，难得的好兄弟。

说回正题，我这个想法也不是空穴来风，自作多情，我的理由如下：

当两个人相处时，双方的注意力会全部放到对方身上，更容易产生共情，也更能从对方的角度思考问题。这个时候，聊一些交心的事情，会让人觉得很舒服。

而且，只要两人关系足够好，相处时会处在一个非常放松的状态，没有任何拘谨，举手投足间也能明白对方的心意。双方更容易进入一种交流上的心流状态，我很喜欢这种感觉。这也是我所认为的，社交中最有价值的部分。

所以基本上我从小到大，大多喜欢两个人吃饭，或是一个人吃饭；如果是出去餐馆聊天，我也喜欢只有两个人。当然，我不是说每一次吃饭都会进行深刻到人生哲理层面的交流，大部分吃饭也就唠嗑日常，吐槽工作等等，只不过我已经习惯了这种交流方式和状态。

那么人数加到三个人及以上会出现什么问题？

首先，注意力必然会被分散。两个人相处时，你可以把全部注意力放在对方身上；但三个人相处时，你不仅要同时关注另外两个人，还要留意他们彼此之间的互动。这样一来，就很难再进入那种专注而自然的交流状态。即使真的进入了所谓的“心流”，那又是和谁之间的心流？另一个人怎么办？

其次，人一旦多起来，往往就不会再谈太私密的事情。三个人也许还好，但如果是四个人、五个人呢？即使关系再亲密，大概也很少有人愿意把自己真正关心的私事，在四五个人面前全盘托出吧。

比如我和核旭、濛初互为师兄弟。我们彼此聊过很多私密的事情，也谈过各自对一些问题真正的看法。但这些话题，几乎都只出现在一对一的交流中。我们也很默契，从来不会在三个人同时在场时谈论这些事。这并不是因为我们之间的关系不够好。相反，我能保证我们三个人的关系都非常好。只是两个人和三个人的交流，本身就存在一种很微妙、但又很真实的区别。

最后，如果人数增加到六七个人，社交的性质就完全不同了。对我而言，这样的社交更像是一项需要完成的工作，而不是一种享受。

也正因为如此，我才总觉得自己更像一个I人。我猜，真正的E人在面对这些事情时，大概会有完全不同的感受。

唠叨半天，说回复旦和KIAS社交生活的区别。

复旦毕竟是一个群居属性很强的地方。宿舍和办公室占据了我生活中的绝大部分时间，而这两个地方都不可避免地需要很多人共享同一个空间。

所以，除了和嘉嘉两个人出去吃饭以外，我在复旦时相当一部分的社交，都是三个人以上的社交。我和宿舍室友来往不算很多，和办公室同事们的交流则更多一些。我很喜欢和他们相处。但在多人场合里，我觉得社交更多是在维持一种均衡的状态，而不是像一对一交流那样，不断加深两个人之间的联系。

在KIAS，情况是截然相反的。

博后毕竟是一份工作，我也因此拥有了相对独立的生活空间。办公室虽然是三人间，但每个人之间都有隔板，彼此仍然保留了足够的私密性。大多数时候，我都是一个人独处。一般只有晚饭时，我会和办公室同事志浩一起去食堂。他研究的是Skein algebra，我们完全听不懂对方在做什么数学，所以每天也就是聊聊闲杂事，吐槽一下生活。不过正如我前面所说，我本来就更喜欢两个人交流的状态，所以这样的相处方式让我觉得很舒服。到了周末，我们有时会叫上物理部的林般，一起出去吃顿好的。因为总共也只有三个人，相处起来依然比较轻松。

另一部分社交来自于KIAS提供的免费韩语课。

韩语老师相当热情，与学生们自来熟的程度和景总不相上下。韩语课上的同事们如我在前言所列举那般，来自世界各地。所以有时候韩语课不教韩语，反倒成了世界文化交流课。

我是班上年纪最小的，我的同事们好多都是35，36岁，最大的还有39岁的，但他们给我带来的感觉是与年龄不相符的非常年轻的心态。要是放国内，这样的年纪还在外面读博后，肯定要承受巨大的现实压力，包括婚姻和组建家庭的紧迫感，积攒论文的心态压力，找教职的困扰，申请基金的年龄限制问题等等。但我的同事们给我的感觉是，他们完全不担心这些事。

有时候我甚至会想，难道只有中国才这么卷吗？国内的年轻博士压力大得仿佛只要走错一步，或者比别人慢上几年，天就要塌下来一样。说来惭愧，每次我回国和同行们聊天，大多都是向他们询问这些事情。因为国内的教职实在是太难找了，而且随着时间的推移，僧多粥少的情况大概只会越来越严重。

和这些同事们相处，虽然是多人社交，但这让我有机会了解不同国家的人如何看待工作、家庭、年龄和未来这些人生课题，也是受益匪浅的事情。中国虽然领土辽阔，各地文化也各有不同，但在很多现实问题上，人们的处境和想法终究还是比较接近。和国内同行们聊天就能感受到，大家都处于高压之下，至少对科研方面全都给出一致建议——抓紧时间，多攒文章。

后记

如果出现有缘人通过我的学术主页看到了这个博客，同时点进了这个post，那么我非常感谢您听我啰里吧嗦说了这么多。我本来是想留做记录给未来的自己做参考，但我也不介意公开我的想法。能看到这些文字的人，大概率都是我的同行朋友们，或是非代数几何方向的，但恰巧看到我学术主页的人，毕竟我实在想不到非数学专业的人有什么理由会找到我的主页。

总体来说，我目前非常满意我在KIAS的生活，比在复旦生活舒服太多太多，唯一的缺点是没有了嘉嘉陪伴。不过往好处想，要是嘉嘉在身边，可能影响我科研吧。总之，希望接下来的三年里，我还能继续保持现在的生活节奏和科研状态，身体健康，心态稳定，也顺便多攒几篇文章。